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こんにちは!! 姿勢改善トレーナーの圭太です!! 今回は、 「胸椎ストレッチ法」 をご紹介致します!! 胸椎可動域があると、 パフォーマンスupに繋がります ベンチプレスのトレーニング効果up にも繋がるんですよ!!! 逆にやらないと ストレートネック…
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