こんにちは！！ 姿勢改善トレーナーの圭太です！！ 今回は、 「もも裏に効くストレッチ法」 をご紹介致します！ なんでもも裏のストレッチが必要 だと思いますか？？ それは、、 もも裏が硬いと骨盤周りの筋肉が 引っ張っられるので、腰痛、、 の原因になり…